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2019.05.08

だらだら生活とはサヨウナラ!! メリハリライフを送ろう



こんにちは!!

フェイバリックスグループの教育担当です。

10連休が終わり、まだまだ絶賛休みボケ、なんて人も多いと思います。

今回のお話はメリハリについてです。

●だらだらとメリハリのポイントはコレ!!

だらだら

・マイナス思考になりがち

・サボりがち

・疲れやすい

・生産性が無い

メリハリ

・プラス思考になる

・気持ちの切り替えがしやすい

・モチベーションが高く保てる

当たり前ですが、

だらだらとメリハリは明確な違いがありますよね。
だらだらするのは、時には大事です。

ですが、ずっとだらだらしているのは体も心もよくないです
よね。

そこで、提案したいのがメリハリ生活。

前提は、

だらだらするときも

しっかりするときも

「全力」がキーワードです。

このだらだら&メリハリは仕事をする上でもすごく大事な要素のひとつですよね。

思い返してみてください。

だらだらして仕事する

メリハリつけて仕事する

成果はもちろんですが、達成感などもないですよね?

人間の集中力は自分が思っているほど、短い時間しか持たないと言われています。

休むときはしっかり休んで、やる時は気合を入れてやる。

最近なんだか、仕事のモチベーションが上がらない、体の調子はいいんだけど。。。。という方は、ぜひ意識してみて ください!!



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