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2018.02.15

「〇〇」を履くだけで美脚ゲット&ダイエット効果!?




こんちにちは!!
フェイバリックスグループの営業担当です。

大人の女性、特に社会人になると、
一足は持っている「ハイヒール」。

毎日履いている、
なんて方も多いと思います。

このハイヒール、実は履くだけで美脚効果、さらにダイエット効果もあると言われています。

【やり方】
●ハイヒールを履いて、正しい歩き方をする
・背筋を伸ばして姿勢を正して歩く
・つま先から前に出して歩く、かかと側からつかないように
・ひざは曲げず、伸ばすことを心がける
・下を見ず、まっすぐ前を向く

【効果】
ふくらはぎの筋肉が鍛えられるので代謝も良くなり、結果、ダイエットに効果があると言われています。足の引き締めにも期待できます。また、鍛えられたふくらはぎがむくみ予防にもなり、さらに美脚を目指せます。

いかがでしたでしょうか。
ポイントは「ただハイヒールを履く」のではなく、姿勢、歩き方をしっかり意識することです。

女性らしい歩き方で、
素敵な脚線美を手に入れたいですね♪





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