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2017.11.27

【思わずマシッソヨ!!】キムチ鍋ダイエットのススメ




こんにちは!!
フェイバリックスグループのメディア担当です。

本格的に寒い日々が続き、冬本番!!ですね。

こうも寒いと毎日鍋でもOK!!
でも、カロリーがなんて方にオススメするのが「キムチ鍋」。ダイエットに最適な理由を紹介します!!

理由①
キムチのトウガラシで燃焼燃焼!!
キムチのトウガラシに入っている辛味成分のカプサイシン。摂取することで中性脂肪燃焼効果に期待が持てます。胃や腸などへの刺激がだいぶ強いので過剰摂取はもちろんNGです。

理由②
カロリー低めの白菜がGOOD
キムチ鍋のメイン食材、白菜はカロリーが低いのでいくら食べてもOKなのがうれしいところ。

理由③
キノコ類で腸をキレイに!!
しめじ、えのき、しいたけなど、キムチ鍋に合うキノコたち。整腸効果があると言われているので腸内環境もスッキリ☆

これだけ注意!!
締めの雑炊、うどんは絶対ダメです!! そこは強い意志で徹底しましょう!!





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